Riposo e Stress

Studio clinico su MGCPQQ® e stress/cortisolo (Nakano et al., 2009 – Functional Foods in Health and Disease Journal) 

• Disegno dello studio: 17 adulti sani hanno assunto 20 mg di MGCPQQ® al giorno per 8 settimane. Valutati parametri di stress, qualità del sonno e risposta ormonale.
• Risultati principali: Riduzione significativa della risposta al cortisolo al risveglio (CAR, Cortisol Awakening Response) Miglioramento dello stress percepito e della qualità del sonno (misurati con il questionario PSQI e OSAS).
• Aumento della sensazione di energia e riduzione della fatica mentale. 

Conclusione degli autori: 

“L’assunzione orale di PQQ può modulare la risposta fisiologica allo stress e ridurre la secrezione di cortisolo, contribuendo al miglioramento del sonno e del benessere generale.” (Functional Foods in Health and Disease, 2009, Nakano et al.)

Meccanismi biologici 

•  Il PQQ agisce sui mitocondri, migliorandone la funzione e riducendo il danno ossidativo.
• Questa azione riduce l’attivazione cronica dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA), che regola la produzione di cortisolo.
• Di conseguenza, si osserva una risposta allo stress più equilibrata e un miglior recupero fisiologico.

Studi clinici suggeriscono che MGCPQQ® contribuisce a ridurre i livelli di cortisolo e a migliorare il sonno e la gestione dello stress, grazie alla sua azione mitocondriale e antiossidante.